FDL: قاعدة بيانات سهلة الاستخدام للوصفات الصحية
FDL هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة Flexible Dieting Lifestyle LLC. يندرج تحت فئة نمط الحياة، وتحديداً الصحة واللياقة البدنية. مع FDL، يمكن للمستخدمين الوصول إلى قاعدة بيانات سهلة الاستخدام وقابلة للبحث تحتوي على أكثر من 1000 وصفة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين.
يوفر التطبيق معلومات مفصلة عن النسب الغذائية والسعرات الحرارية لكل وصفة، مما يضمن أن يتمكن المستخدمون من تتبع تناولهم الغذائي بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافة 3 وصفات جديدة أسبوعيًا إلى FDL، مما يحافظ على تنوع وجدارة قاعدة البيانات. يتيح للمستخدمين علامة التبويب المفضلة إضافة الوصفات التي يرغبون في تحضيرها، مما يسهل العثور عليها لاحقًا.
يتميز FDL أيضًا بقوائم المكونات التي يمكن التحقق منها، مما يسهل تحديد المكونات المتوفرة وتلك التي يتعين شراؤها. تعد التعليمات خطوة بخطوة سهلة المتابعة، وتتضمن كل وصفة فيديو تعليمي لتنفيذ مثالي.
لمساعدة المستخدمين في العثور على الوصفة المثالية لأي مناسبة أو رغبة، يقدم FDL علامات تبويب قابلة للبحث حسب الفئات. علاوة على ذلك، يتضمن التطبيق قسمًا للملاحظات حيث يمكن للمستخدمين توثيق أي تعديلات يقومون بها على الوصفة.
أحد الميزات المميزة في FDL هو علامة التبويب سهلة الوصول إلى جميع كتب وصفات FDL الخاصة بك، مما يتيح للمستخدمين الوصول إلى الوصفات المحفوظة لديهم من أي مكان. يتضمن التطبيق أيضًا حاسبة ماكرو مدمجة، توفر للمستخدمين نسب ماكرو مخصصة استنادًا إلى أهدافهم. بالإضافة إلى ذلك، يقدم FDL تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تعديل السعرات الحرارية والنسب الغذائية إذا توقفت النتائج أو لتفضيلات شخصية.
بشكل عام، FDL هو قاعدة بيانات شاملة وسهلة الاستخدام للوصفات لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. مع مجموعتها الواسعة من الوصفات والمعلومات الغذائية المفصلة والميزات المفيدة، يعد FDL أداة قيمة لأي شخص مهتم باتباع نظام غذائي مرن وتناول طعام صحي.
